Nỗi lo lắng lớn nhất của các bà mẹ sau khi sinh chính là làn da mịn màn trắng đẹp của thời con gái đã thay đổi và mất đi, để lại một làn da khô ráp và kém tơi sáng, thậm chí nếu chăm nuôi không kĩ thì dẫn đến hiện tượng nám da sau khi sinh mà đa phần các bà mẹ hay gặp phải. Vậy nên cham soc da sau sinh là một trong những quá trình quan trọng cần thiết nên các chị em phụ nữ cần phải đặc biệt quan tâm.

Thoa kem dưỡng da


Trong kem duong da có chứa nhiều vitamin E và A giúp làm mềm da và phục hồi làn da, hơn nữa giúp loại bỏ gốc tự do và chống oxy hóa hiệu quả, tái tạo da. Chị em có thể kết hợp với sử dụng kem tẩy tế bào chết toàn thân và kem dưỡng ẩm để tăng cường khả năng thẩm thấu vào sâu da và dưới mô để có tác dụng hiệu quả nhất.



Đắp mặt nạ


Rửa mặt bằng nước ấm hàng ngày và đắp mặt nạ từ trái cây thiên nhiên như dưa leo, cà chua...giúp da dưỡng ẩm và khỏe mạnh. Chị em có thể sử dụng nghệ, vì có chứa tinh chất curcumin, chống oxy hóa làm mờ vết thâm, giúp trắng da. Gọt vỏ nghệ và rửa sạch thái thành từng khoanh nhỏ đắp lên da mặt hoặc xay nhuyễn đắp lên mặt khoảng 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Massage


Massage giúp lấy lại độ đàn hồi và căng mịn của da, tăng cường mạch máu lưu thông và chống xuất hiện nếp nhăn do thức đêm trông bé. Buổi tối chị em dùng nước hoa hồng lau sạch da và thoa kem dưỡng kết hợp với thao tác massage vùng bụng, đùi, mông...và lau rửa cơ thể 1-2 lần trong tuần bằng nước tắm thảo được để loại bỏ tế bào chết.

Sử dụng kem chống nắng


Sau khi sinh làn da thường mỏng và dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời khiến da sạm và xấu hơn. Do đó trong thời gian này mỗi khi ra ngoài chị em nên thoa kem chống nắng trước 30 phút ra ngoài, thoa kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của các yếu tố bên ngoài.

Chế độ ăn uống



Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng không chí giúp tăng lượng sữa mẹ mà còn giúp bà mẹ có làn da khỏe mạnh, vì vậy nên chú ý bữa ăn hàng ngày. Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin A,C,E và kẽm, silic đi ooxxyt...giúp hình thành collagen trong da và tăng tính đàn hồi. Vitamin C giúp chống lão hóa cho da và giảm thiểu ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, chị em cũng nên uống nhiều nước để đảo thải độc tố ra ngoài vằ giảm vết rạn trên da.

Các bài khác cùng chuyên mục: