Giữ dáng cùng các loại hoa quả thân thuộc hàng ngày
Với những tuyệt chiêu làm đẹp dưới đây, nàng hãy bỏ túi những kiến thức cho riêng mình để sở hữu làn da căng mịn và đặc biệt với những nàng có vấn đề về cân nặng, thì đây sẽ là những bí kíp cực hay cho nàng giải quyết vấn đề của mình.
cách trị sẹo thâm sau mụn
Bí đao
Là thực phẩm có thành phần chủ yếu là nước, chứa nhiều chất xơ, và không chứa chất béo.
Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao có tác dụng cực kỳ tốt trong việc làm đẹp da và giảm cân. Đồng thời, lượng natri thấp và có thêm axit, không những có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể vì thế giảm béo bằng bí đao được rất nhiều người ưa chuộng.
Nếu tích cực ăn bí đao hàng ngày theo thực đơn giảm cân cũng như có chế độ luyện tập hợp lý, bạn có thể giảm tới 3kg trong vòng 1 tháng mà vẫn giữ được làn da trắng mịn.
cách làm mặt nạ trị mụn đầu đen
Dầu dừa
Khác với lầm tưởng của chị em rằng dầu dừa rất béo và gây tăng cân thì ngược lại, dầu dừa có chứa các axit béo bão hòa khác với các chất béo khác. Chất béo nàycó thể được hấp thụ trực tiếp vào tế bào nơi nó ngay lập tức được đốt cháy như năng lượng. Dầu dừa được xem là một thực phẩm sinh nhiệt giúp tăng sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo dư thừa.
cách trị mụn đầu đen nhanh chóng
Thêm dầu dừa vào chế độ ăn uống cũng có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu, mà còn có lợi cho việc giảm cân. Dầu dừa có thể dùng để nấu, sử dụng trong thực phẩm nướng và chế biến thực phẩm giàu chất đạm.

Các bài khác cùng chuyên mục: